فوائد وأضرار البيضالبيض يستهلك الإنسان كميّات كبيرة من بيض الدجاج، حيث يعتبر من المصادر الهامّة للكثير من العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الإنسان، فيتناوله صباحاً على مائدة الإفطار، وهناك الكثير من الناس الذين يفضّلون بيض أنواع أخرى من الطي…

ما هي فوائد اللحوم الحمراءاللحوم تُقسّم اللحوم التي يتناولها الإنسان إلى نوعين بناءً على نسبة مادّة المايوجلوبين فيها، وهما اللحوم البيضاء والتي تحتوي على نسبة قليلة من المايوجلوبين، مثل لحم الدجاج والحبش، بالإضافة إلى اللحوم الحمراء التي …

فوائد التونة المعلبةالتونة المعلبة تعدّ التونة من الأسماك المعروفة على مستوى العالم، فهي تُعتبر مصدراً غذائياً مهماً للإنسان، حيث يُقبل الكثير من الناس على تناولها معلبة؛ وذلك نظراً لمذاقها الشهي وقيمتها الغذائية، بالإضافة إلى احتوائها على…

نصائح عن الغذاء الصحيالغذاء الصحي يعرف الغذاء الصحيّ بأنه الغذاء الذي يحتوي على العناصر الغذائيّة الضرورية لبناء الجسم، ودعم جهاز المناعة في الجسم، وبالتالي الوقاية من الإصابة بالأمراض، بالإضافة إلى أنّه يوفّر للجسم الطاقة التي تلزمه للقيا…

فوائد وأضرار الفشارالفشار الفشار من الوجبات الخفيفة المنتشرة عالميّاً والمحبّبة للجميع؛ إذ عادةً ما يُقدّم الفشار عند مشاهدة العائلة للأفلامِ وفي حفلات الأطفال، ويتناولها البعض بشكلٍ يوميٍ كبديلٍ لرقائق البطاطا المقليّة. كشفتْ العديد من ال…

فوائد الجلسرين السائل للوجهالجلسرين السّائل الجليسرين هو مركّبٌ عضوي يتكوَّنُ من جُزيئاتِ الأكسجين، والكربون، والهيدروجين، ويتشكَّل من الزُّيوت النّباتيّة أو كُحول البروبيلين، ومن صفاتهِ أنّهُ عديمُ الرّائحة واللّون ومذاقُه حلو، وثبتت أهمي…

فوائد غسول الوجهغسول الوجه يحتاج الوجه إلى عنايةٍ خاصةٍ لأنه المرآة التي تعكس شخصية صاحبه، فيحتاج إلى المرطبات اليومية والغسول اليومي الذي يمنح الوجه إشراقاً وجمالاً ونوراً، حيث إن الأوساخ والأتربة التي ممكن أن تعلق بالوجه أثناء النشاطات ا…

فوائد كمادات الشاي للعيونالشاي وفوائده المتعددة من منّا لم يتذوق يوماً مشروب الشاي المنعش بمختلف أنواعه إن كان أسوداً أو أخضراً، سواء أكان بالنعناع أو الميرمية أو القرفة أو بالأعشاب أو لوحده وإذا كان ساخناً أو مثلجاً، ومهما اختلفت طريقة إع…

ما هي قهوة الشعيرقهوة الشّعير قهوة الشّعير عبارة عن مشروب ساخن بديل عن القهوة يتمّ تحضيره من الشّعير المُحمّص، وهي خالية من الكافيين بشكلٍ طبيعيّ، وتُعتبر قهوة الشّعير مشروباً صحيّاً، ذلك أنّها تحمل العديد من الفوائد الصحيّة للإنسان، وبالإ…

ما هي أضرار العادة السريةمفهوم العادة السريّة تعرّف العادة السريّة بأنّها عمليّة يقوم بها الذّكر أو الأنثى لإشباع الرّغبات الجنسيّة؛ وتكون بمداعبة وحكّ الأعضاء التناسليّة بطريقة اصطناعيّة وذاتية مختلفة عن الطريقة الشرعيّة الّتي يمارسها كلٌ…

طرق منع الحمل الطبيعيةتحتاج بعض السيّدات إلى فتراتٍ يمتنعن فيها عن الحمل، وتتعدّد الوسائل الطبيعيّة وغير الطبيعيّة والتي من شأنها أن تمنع الحمل. إنَّ ضبط النسل، أو ما يعرف بمنع الحمل، هو طريقة مخصّصة من أجل منع وقوع الحمل. وتنعدم فرصة حدوث…

أسباب ارتفاع ضغط الدميعدّ مرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي تنتج نتيجة الإصابة بأمراض القلب، وأمراض الغدد، واختلال وظائفها واضطراباتها، وتعدّ الإصابة بالاضطرابات النفسيّة والضّغوط العصبيّة من مسبّبات الإصابة بهذا المرض، بالإضافة …

مضار المشروبات الغازيةالمشروبات الغازية المشروبات الغازية هي أيّ مشروبات صناعية يضاف إليها مواد حافظة ونكهات؛ لتعطيها طعماً مميزاً يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة، كالكولا، والليمون، والبرتقال، والعنب، والرمان، والفراولة، وهي مشروبات …

ما هي أضرار القهوةالقهوة هناك افتراض شائع بين الناس أنّ شرب القهوة عادة سيّئة، ويتّهم الكثيرون القهوة بكونها سبباً للعديد من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والشرايين وبعض أنواع السّرطان، ولكن جاءت العديد من الدّراسات العلمية الحديثة التي …

أضرار الكحول على الجسمالكحول الكحول عبارة عن مادة مخمدة أو مهبطة، تقوم على إبطاء وظائف الجسم، كما أنّ أنّ فرصة وفاة الذين يقودون السيارة بسبب تعرّضهم لحادث سير تحت تأثير الكحول تزيدُ بحوالي إحدى عشرة مرة مقارنةً بمن أجسادهم نظيفة منه، وذلك…

علاج الإدمان بالمنزل علاج الإدمان بالمنزلعلاج الإدمان بالمنزل يفضل الأطباء والمتخصصون في هذا المجال علاج حالات إدمان المخدرات والكحول في المراكز الصحية المخصصة لذلك، إلا أن البعض يفضلون العلاج من هذا الإدمان في المنزل لأسباب شخصية أو خارجة…

أضرار المخدرات على الجسمالمخدرات هي عبارة عن مادّة مُصنّعة من النباتات والحشائش المخدرة، حيث إنّها تضمّ مُحتويات مهدئة ومُسكّنة تسبّب ‏الخمول والإدمان، كما تؤثّر صحيّاً ونفسياً وذهنياً على المدمن، وقد تؤدّي أيضاً إلى شلّ الجهاز التنفسي وال…

كيفية علاج اضطراب الهرموناتما هي الهرمونات الهرمونات: التي تعد رُسل كيميائية تقوم بدور التحكم في العديد من الوظائف الأساسية في الجسم، كعملية التمثيل الغذائي للطعام، الجهاز التناسلي، كيفية الحفاظ على مستوى السكر في الدم، وكذلك مستوى ضغط الد…

ما هو علاج احتقان البروستاتامن أكثر الإصابات التي أصبحت تشكل قلقاً وتوتراً لمعظم الشباب أمراض البروستاتا، خصوصاً إذا كانت البروستاتا تتأثر بالإحتقان، وهنالك العديد من المشكلات التي تقود إلى مثل هذا العرض، فحبس البول لمدة طويلة نسبية مع كثر…

ما هي أعراض خلل الغدة الدرقيةالغدة الدرقية توجد الغدة الدرقية تحت الجلد في مقدمة الرقبة ولا يتم الشعور بها، ومن وظائف الغدة الدرقية إنتاج الهرمونات الدرقية وهي عبارة عن مجموعة من الهرمونات التي تتحكم في عمليات الأيض التي تحدث في جسم الإنسا…

طريقة انتشار البلهارسياالبلهارسيا تُعدّ البلهارسيا (بالإنجليزية: Schistosoma) والمعروفة أيضاً بالمثقوبة الدموّية (بالإنجليزية: Blood fluke) من الديدان المسطحة (بالإنجليزية: Platyhelminthes)، وتتميز عن بقية الديدان المُسطحة بكونها ثُنائية ا…

انواع مرض المياه الزرقاءانواع مرض المياه الزرقاء هناك فئتان أساسيتان من المياه الزرقاء , فتدعى الفئة الاكثر شدة جلوكوما الزاوي المغلقة وتحدث نوبات هذا النوع من المياه الزرقاء عندما تضيق او تسد القناة التي يتم عادة تصريف سوائل العين من خلال…

مقدمة عن مرض السكريمقدمة عن مرض السكري مرض السكري من الامراض المنتشرة في عصرنا الحالي وبداية قد يكون سببه وراثي من الصغر أو عوامل أخرى والسبب لهذا المرض هو عدم مقدرة البنكرياس على افراز الكمية المطلوبة من الانسولين أو ان الانسولين المنتج غ…

ما هي فوائد الخل لتخفيف الوزنحمض الخليك يعدّ حمض الخليك (بالإنجليزية: Acetic acid) من الأحماض الدهنيّة قصيرة السلسلة التي تذوب في الخلّات والهيدروجين في الجسم، وقد أُجريت بعض البحوث على الحيوانات أنّ خل التفاح يمكن أن يساعد على فقدان الوزن…

فائدة الشاي الأخضر في التخسيسفائدة الشاي الأخضر في التخسيس يحتوي الشاي الأخضر على مادتي الفلافونويد والكافيين، واللتين من الممكن أن تساعدا على رفع معدّل الأيض مما يُساهم في تحسين نشاط الإنسولين، وأظهرت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناو…

ما هي أضرار الشيشة الإلكترونيةالشيشة الإلكترونية تُعرَّف الشيشة الإلكترونيّة على أنّها بديلٌ جديدٌ لتدخين التبغ أو الأرجيلة، وهي عبارة عن جهاز إلكترونيّ يعتمد في عمله على بطاريّة لتسخين الفتيلة، وعلى تبخير محلول خاصّ بها يُسمّى بالعصير الإ…

كلنا نعلم وندرك ما للـتدخين بشتى أشكاله (سيجارة/أرجيلة/جراك) من مضار بالغة على جسد الإنسان وصحته بشكل عام ، لكننا لم نلتفت إلى اليوم إلى ضرر من نوع آخر وهو الضرر النفسي والإجتماعي، وقد تكون للوهلة الأولى معلومة غريبة ومثيرة فما علاقة التبغ…

للتدخين مضاعفات غير محمودة واضحة و مؤكّدة علميّاً إحدى هذه المضاعفات منها ما هو قبل السرطان Pre cancer ومنها حالة اللّطاخ الأبيضLeukeuplakia حيث تظهر أعراض هذه الحالة على شكل حطاطات بلون أبيض ذو ملمس صلب غير قابل للكشط تلاحظ على الغشاء الم…

ممارسة تمرين تنظيف الرئتين يعدّ تمرين تنظيف الرئتين من تمارين التنفس المفيدة لتنظيف آثار التدخين، حيث إنّ تمارين التنفس بشكل عام تقوّي الرئتين، وتساعد على التخلّص من السموم، وتساهم في تنظيف القصبات الهوائية، لذا يجب التنفس بشكل عميق كي يتم…

كيفية الاقلاع عن التدخينممارسة التمارين الرياضية أظهرت الدراسات أنَّ ممارسة التمارين الرياضية لفترة قصيرة تقلّل الرغبة الشديدة في التدخين، وحديثاً أجرى الدكتور أليكسيس بيلي علاجاً بالنيكوتين على مجموعة فئران لمدّة 14 يوماً على التوالي، حيث…